חומרי לימוד >> שונות >> שונות >> PNF

הגדת ה-PNF:

שיטות/טכניקות שמסייעות /מאיצות את התגובה של המכאניזם הנוירומוסקולרי דרך גירוי

פרופריוספטיבי .

 

המכאניזם הנוירומוסקולרי :

-        היחידה המוטורית – כוללת את המוטור- נוירון בקרן הקדמית של חוט השדרה , את העצב

המוטורי היוצא ממנו ואת כל סיבי השריר שעצב זה מעצבב .

-        מעבר נוירומוסקולרי – מתייחס לתהליך בו אימפולס עצבי מגיע לשריר הפועל דרך המפגש

עצבי-שרירי .

-        פגיעה במכאניזם – החסר נקבע עפ"י: מידת הפגיעה , הגבלות בתנועה , ירידה בכוח, ירידה

בסיבולת, חוסר קואורדינציה , ירידה בפונקציה.

 

תבניות התנועה:

 

תבניות התנועה ב PNF הינן במסת תנועה. התנועה דורשת קומבינציות תנועה מסוימות שהן

אופטימאליות לתנועה בהתאם לסידור הטופוגרפי של השרירים המשתתפים והאחראים

לביצוע.

התנועות הן אלכסוניות וסיבוביות, ובהתאם למאפיינים של מערכת השלד והשרירים .

תנועה ישרה מתבצעת לרוב במישור אחד ואילו תנועה בתבנית ה- PNF כוללת 3 קומפוננטים:

1. קומפוננט פלקסור- אקסטנסור

2. קומפוננט אבדוקציה-אדוקציה

3. קומפוננט רוטציה חיצונית- פנימית

תבניות התנועה בגפיים נקראות עפ"י 3 הקומפוננטים של התנועה במפרקים הפרוקסימליים :

ירך וכתף .

 

קשרי התנועה – גף תחתון:

Hip Flexion à Dorsi Flexion à Ext.+Abd Fingers

Hip Extension à Plantar Flexion à Flex+Add Fingers

Hip Adduction à External Rotation à Inversion

Hip Abduction à Internal Rotation à Eversion

 

אלכסון D1:

Flex à Add à ER à DF à Inv à Ext+Abd Fingers

Ext à Abd à IR à PF à Evr à Flex+Add Fingers

 

אלכסון D2:

Flex à Abd à IR à DF à Evr à Ext+Abd Fingers

Ext à Add à ER à PF à Inv à Flex+Add Fingers

 

קשרי התנועה – גף עליון:

Shoulder FlexionàExternal RotationàSupinationàRadial Diviation

Shoulder ExtensionàInternal RotationàPronationàUlnar Diviation

AdductionàPalmar Flexion à Flex+Add Fingers

Abduction à Dorsi Flexion à Ext+Abd Fingers

 

 

אלכסון D1:

Flex à Add à ER à Sup à PF + RD à Flex + Add Fingers

Ext à Abd à IR à Pron à DF + UD à Ext + Abd Fingers

 

אלכסון D2:

Flex à Abd à ER à Sup à DF+RD à Ext+Abd Fingers

Ext à Add à IR à Pron à PF+UD à Flex+Add Fingers

רוצה להמשיך קריאה? להירשם.

קרא עוד