משמש למדידת המאמץ במהלך ביצוע פעולה. הערכה סובייקטיבית.
ברפואה זה משמש לתיעוד מאמץ של המטופל במהלך בדיקה, ומאמני ספורט משתמשים בסולם כדי להעריך את עוצמת האימונים והתחרות.
סולם בורג הוא מסוג סולם סדר (אורדנלי) מספרי, נע בין הניקוד 6-20 כך ש- 6 מציין "אין מאמץ מכלל" ו-20 "מאמץ מקסימלי".
כאשר נערכת מדידה, המטופל בוחר לו מספר מהסולם הבא המתאר בצורה הטובה ביותר את רמת המאמץ שלו במהלך פעילות גופנית: