הוא מדד ביצועים המשמש להערכת מהירות ההליכה במטרים לשנייה לאורך מרחק קצר. יכול להעריך ניידות תפקודית, הילוך ותפקוד ווסטיבולרי.
תוצאות
הערכת הליכה בהתאם למהירות:
הליכה מוגבלת במסגרת הבית – 0.16-0.25 m/s
הליכה ללא הגבלה בבית – 0.26-0.42 m/s
הליכה מוגבלת בקהילה – 0.43-0.79 m/s
הליכה לא מוגבלת בקהילה, איטית – 0.8-1.2 m/s
ציוד
-סטופר
-מסלול ברור ונקי מהפרעות, מסומן ב: 2, 8 ו-10 מטרים
הנחיות לבודק
-האדם הולך ללא עזרה לאורך 10 מטרים, כאשר הזמן נמדד ב- 6 מטרים האמצעיים כדי לאפשר האצה והאטה
-ניתן להשתמש באבזרי עזר, אך יש לשמור עליהם באופן עקבי ומתועד לכל בדיקה
-התחל בתזמון כאשר בהונות הרגל עוברות את סימן 2 המטרים
-הפסק לתזמון כאשר בהונות הרגל עוברות את סימן 8 המטרים
-ניתן לבדוק במהירות ההליכה המועדפת או במהירות ההליכה המרבית (הקפד לתעד מה נבדק)
-בצעו שלושה ניסויים וחישבו את הממוצע של שלושתם
-מחשבים את מהירות ההליכה = 6 מ' / הזמן (בשניות) שלחק לו לעבור 6 מ' = מהירות (מ'/בשניה)
(* חשוב לציין - יש כמה וריאציות למבחן, אפשר להכניס את מרחק ההאצה וההאטה לתוך ה10 מ' (כנ"ל= 2 מ' האצה + 6 מ' (נמדד) + 2 מ' האטה), ואפשר לעשות אותם מחוץ ל10 מ', כלומר: 2 מ' האצה + 10 מ' הליכה (נמדד) + 2 מ' האטה = 14 מ' סה"כ. בשתי הוריאציות העיקר זו התוצאה, המהירות: מרחק ההליכה הנמדד / הזמן = מהירות (מ' בשניה))
הנחיות מילוליות לנבדק
-הליכה במהירות נוחה ומועדפת:
"אני אומר מוכן, היכון, לך. כשאני אומר לך, לך במהירות הרגילה והנוחה שלך עד שאומר עצור”
-הליכה במהירות מרבית:
"אני אומר מוכן, היכון, לך. כשאני אומר לך, לך מהר ככל האפשר בבטחה עד שאומר עצור”
נוירולוגיה
